Rando-yoga en raquettes

Catégorie
Les Offres du Parc
Date
dimanche 11 mars 2018 09:45 - 16:00
Descriptif de l’activité

Une randonnée en raquettes dans le magnifique paysage du plateau de Pra Cornet est déjà en soi une activité de ressourcement extrêmement enrichissante. Mais profiter de ce panorama naturel d’exception pour pratiquer quelques mouvements de Hatha Yoga, c’est s’accorder un moment privilégié et, pourquoi pas, pour entrer en communion avec la nature dans un sentiment de liberté. L’accompagnatrice en montagne et professeure de Yoga, Joëlle Bonnac Mottier, propose de découvrir quelques techniques de Hatha Yoga, simples et adaptées à tous pour réveiller le corps et se mettre en relation avec la beauté de la nature.

Le rythme de la marche est lent et en fonction de l'énergie du groupe et du lieu, les pratiques dans la neige s’adaptent : allongés, assis ou debout. Habits souples recommandés.

Au rayon des saveurs de la région, des pique-niques, composés de produits labellisés Parc, peuvent être commandés et remis au début de l’activité.

 
Descriptif sensibilisation

La pratique d’activités en nature amène parfois le randonneur non averti à traverser des zones habitées par des animaux sensibles au dérangement. Sa présence peut provoquer leur fuite, les obliger à abandonner leur couvée, s’exposer à des prédateurs tout en perdant une précieuse énergie.

Pour éviter cela, le Parc s’est doté d’une carte de sensibilité de la faune au dérangement afin que ses activités ne nuisent pas à la faune dans les zones sensibles.

Plus d’informations sur les bons comportements à adopter en milieu naturel sur :

http://gruyerepaysdenhaut.ch/index.php/services-du-parc/respectez-les-zones-protegees

 
Dates Dimanche 11 mars 2018  
Horaire 09h45 – 16h00  
Lieux du rendez-vous Buvette de l’Arsat, proche de l’arrêt de car postal Les Mosses, Les charmilles  
Lieux de l’activité Plateau de Pra Cornet  

Programme indicatif

 

Randonnée d’environ 3h30 dans la région du plateau de Pra Cornet, entrecoupée de séances d’exercices de Yoga

Matériel à prendre avec soi

Tapis de yoga, raquettes à neige, bâtons, chaussures de montagne montantes, habits d’hiver chauds et imperméables. Lunettes de soleil. Crème solaire.  Gants et bonnet. Gourde ou thermos, minimum 1 litre et pique-nique. Sac à dos  
Sécurité Le participant doit annoncer ses éventuels problèmes de santé et prendre avec lui ses médicaments.  
Participants catégories et âges Adultes dès 18 ans  
Nombres (min. – max.) Minimum 5 personnes, maximum 8 personnes  
Niveau Niveau de marche facile, marche dans la neige effective environ 3h30  
Option Paquet pique-nique du Parc avec des produits labellisés Parc, remis au départ de la randonnée  
TRANSPORTS ET ACCÈS  
Accès voiture et transports publics (lieu de rendez-vous) Buvette de Larsat, l’arrêt de car postal Les Mosses, Les charmilles, parking à proximité  

Horaires des transports publics

(le coût des transports publics n’est jamais inclus dans les tarifs de l’offre)

Aller

Château-d’Œx – Les Mosses, Les charmilles              08h50 – 09h19

Col des Mosses – Les Mosses, Les charmilles                       09h31 – 09h33

Retour

Les Mosses, Les charmilles – Château-d’Œx              16h38 – 17h07

Les Mosses, Les charmilles – Col des Mosses                       16h31 – 16h33

 
Covoiturage

Covoiturage possible, réservations obligatoires, merci de s’annoncer.

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 0848 110 888

 
TARIFS  
Tarif de base adulte Dès 18 ans 65.-  

Paquet pique-nique

N’indiquer que si l’offre comprend un pique-nique

Produits labellisés Parc (fromages, viandes froides, pain et fruit) 18.-  
Conditions et termes de l’ACTIVITÉ  

Inscription

 

Inscription obligatoire : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 0848 110 888

Inscriptions

Dernier délai d’inscription : l’avant-veille à midi

 
Confirmation La réservation est considérée comme définitive dès la réception de l’inscription et du paiement total de la somme due. La réservation est confirmée par courriel ou par courrier.   

Paiement

 

Paiement sur facture avant la participation à l’activité. Aucun paiement sur place (bulletin de versement envoyé par le Parc). La réservation est considérée comme définitive à la réception du paiement par le Parc.  

Annulation

 

En cas d’inscriptions insuffisantes (nombre minimum de participants non atteint), de mauvaises conditions météorologiques ou pour une raison échappant à ses responsabilités, le Parc se réserve le droit d’annuler l’activité.

En cas d’annulation de l’activité, les participants seront informés par téléphone ou par courriel dans les plus brefs délais. Il est évident que les sommes avancées (y compris réservation d’un hôtel ou achat d’un pique- nique) seront remboursées ou pourront servir à l’achat d’une autre activité.

En cas d’annulation par un participant (par écrit ou par téléphone) sans un motif de force majeure dans la dernière semaine, les 50% des sommes avancées et au minimum 5.- (y compris réservation d’un hôtel ou achat d’un pique- nique) seront retenus.

 
Assurances Tout participant doit être assuré pour les accidents non professionnels.  
 
 

Toutes les Dates

  • dimanche 11 mars 2018 09:45 - 16:00
PARC NATUREL REGIONAL GRUYERE PAYS-D'ENHAUT

Place du Village 6 1660 Chateau-d'Œx
+41 (0) 26 924 76 93

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INFORMATIONS SUR LES ANIMATIONS ET INSCRIPTIONS


+41 (0) 848 110 888

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